راز سلامتي در رعايت سه اصل مهم نهفته است

تاریخ انتشار: چهارشنبه, ۱۹ اسفند ۱۳۸۸

نسخه چاپی

کد خبر: 4625

ارسال به دوستان

راز سلامتي در رعايت سه اصل مهم نهفته است

پزشکان تاکيد ميکنند با رعايت سه گام مهم ، ميتوان سلامتي خود را تضمين کنيم. به گزارش شبکه تلويزيوني فاکس نيوز ، پزشکان حاضر در مرکز کنترل و جلوگيري از ابتلا به بيماريها در امريکا ؛اعلام کردند براي داشتن جسمي سالم هميشه دستهاي خود را دستکم براي مدت بيست ثانيه بويژه پس از خارج شدن از دستشويي و يا حضور در اماکن غير بهداشتي ،با آب و صابون بشوييد . اين بهترين راه براي زدودن ميکروبها از دستان و خودداري از ابتلا به بيماري محسوب ميشود.گام دوم؛ ضد عفوني کردن سطوح مختلف مانند آشپزخانه ، حمام ، دستشويي، دستگيره هاي درها و ميز کار براي جلوگيري از انتشار ميکروبها ميباشد. پزشکان گام آخر را تهيه صحيح و ايمن غذا ميدانند بدين معنا که غذا را در درجه حرارت مناسب بپزيم ، غذاهاي سرد شده را بخوبي منجمد کرده و غذا را درمحل هاي کاملا تميز تهيه کنيم . با اينکار ميتوان خود را دربرابر ابتلا به انواع بيماريها ، محفوظ داريم.

اين مطلب را به اشتراک بگذاريد

نوشتن نظر